Форум » Базар-вокзал » Ну так как насчет похудеть? » Ответить

Ну так как насчет похудеть?

Lector: Делитесь опытом. Положительным, отрицательным. Просто побазарим

Ответов - 77, стр: 1 2 3 4 All

Taksa-Milashka: Огурцов побольше есть. Там вещество содержится которое жиры расщепляет. А вот шоколада поменьше

Lector: Taksa-Milashka пишет: А вот шоколада поменьше а как?

Lara: Taksa-Milashka пишет: А вот шоколада поменьше Черный можно, если конечно не плитку в день . Вообще-то похудеть не проблема - где только найти силу воли, чтобы отказаться от вкусненького


Taksa-Milashka: Lector пишет: а как? Да не знаю,сама сижу сейчас,12 ночи и лопаю милку с карамелью и фундуком Lara пишет: Черный можно, если конечно не плитку в день Так вот как раз самое сложное-остановить себя вовремя

Нат: меньше жрать - самое верное средство. Я сумела похудеть за месяца на двадцать кг. Правда, полтора килограмма блуждают - за счет воды. Провела четырнадцать процедур - чистили лимфу, накачивали мышцы. В пятницу вот сделали очень щадящую липосакцию. Около недели будет реабилитационный период, заключающийся в ношении компрессионного исподнего, пять дней надо обрабатывать марганцовкой три маленькие дырочки, которые мне сделали в пузе. На той неделе буду проводить ещё 5 процедур, чтобы быстрее спал отек. Он хоть и небельшой, но все-таки есть. Ну, и чтобы, конечно же, кожа быстрее подтягивалась. Но разожралась я.... слов нет. Видела откачанный жир... вот это гадость точно. Taksa-Milashka пишет: Так вот как раз самое сложное-остановить себя вовремя Точно, это - самое главное. Но я сумела с этим справляться. На месяца почти полностью исключила сладкое и мучное. Теперь могу это все есть, но мало, при этом научилась наедатьсмя не плиткой шоколада, а маленьким ксочком. Ну и, конечно же, не жрать те маленькие кусочки постоянно Девочки, все у нас в головах. Я в этом убедилась. И вот что ещё - по утрам - обязательно ДО еды - надо выпивать стакан простой воды.

Sharky: И не есть после 6 часов вечера. Это первая заповедь, хоть многие смеются над ней. Кроме прочего, ограничьте себя в кофе - он очень "зашлаковывает" организм, больше пить зелёных и травяных чаёв. Раз в месяц 3 дня хотя бы сидеть на безуглеводной диете. или использовать диету диабетиков, следя, чтобы в расчете по углеводным единицам в день потреблялось не более 40 уе. Если количество лишних килограмм не превышает 10-ки, и они рассредоточены равномерно (а не только в "проблемных" зонах) - курс процедур на BodySculptor, если жир в основном в зонах живота, бёдер, галифе - процедура Contour1. Мне помог Контур (делала только на живот). Всего похудела на 15 кг, талия уменьшилась на 15 см (примерно за 3 летних месяца прошлого года). Теперь просто поддерживаю себя в форме. Если нужно подтянуть мышцы живота, бедер и ягодиц - иду на курс Slim Up. Нат, Натульчик называй эту липосакцию правильно: процедура электронного липомоделирования. Мне в ней в своё время отказали, сказав, что Контура будет достаточно

Нат: Sharky , Катюш, сама процедура оказалась совершенно безболезненной, но сейчас немного тянет живот, как-будто перезанималась, накачивая пресс. Во вторник пойду показать врачу пузо, в среду - начинаю процедуры по подтягиванию мышц и кожи. Нина Германовна сказала, что, может, этого хватит. Но в пятницу, когда это мне делали, было велено поесть сладкое. А я уже как-то на него не очень... пришлось с собой бороться и слопать несколько конфет

*Тимка*: Две извечные женские проблемы "Что б такого съесть повкуснее?" и "Как бы похудеть?")))))))))) На самом деле, всё действительно просто;-) Жрать меньше надо! (с) и Отказаться от еды после 18 часов. Ну и соотвественно, пиво и спиртное исключить совсем.

Lara: Самое трудное - бороться с лишними килограммами, которые чуть выше нормы. Вот у меня пузо не висит, живот до сих пор плоский и я поддерживаю пресс в норме. Но есть, не то чтобы большой, но и не совсем тоненький слой подкожного жира, равномерно по всему телу - и вот от него я никак не могу избавиться

Нат: Lara пишет: Но есть, не то чтобы большой, но и не совсем тоненький слой подкожного жира, равномерно по всему телу - и вот от него я никак не могу избавиться Попробуйте отказаться месяца на два-три от мучного и сладкого. Уверена - не будет у вас этого слоя. Всегда хлеб не просто ела - жрала. Теперь поняла, что наесться можно малым количеством еды и жить без сладкого и мучного. Но врачи сказали, что теперь, когда процесс пошел, можно понемножку это все есть. Главное - не пережирать. Ну, если уж и пережралось - надо потом день-два себя блюсти и ограничить. Очень действенно, на себе проверено.

Lara: Нат пишет: Попробуйте отказаться месяца на два-три от мучного и сладкого. А то б я сама не сообразила отказаться.... если бы могла

Нат: Lara пишет: А то б я сама не сообразила отказаться.... если бы могла Так и что мешает это сделать....

*Тимка*: Нат пишет: Я сумела похудеть за месяца на двадцать кг. За 1 месяц на 20 кг???? Но это ж экстримально для организма... И что, врачи обещают устойчивый результат в дальнейшем?

Нат: *Тимка* , нет, за четыре. Это у меня цифирь не пропечаталась. Завтра пойду новую клаву покупать.

*Тимка*: Нат пишет: за четыре За 4 значительно лучше!

staier_s: Нат, фото в студию! Вы герой! У меня сейчас таже проблема, но силы воли ни черта не хватает!!!!!!!!!!!

Нат: staier_s пишет: У меня сейчас таже проблема, но силы воли ни черта не хватает!!!!!!!!!!! Наташенька, спасибо. Сама себе поражаюсь Сделала вывод - на самом деле все у нас в голове. Если задаться целью - все получится.

Sharky: Нат пишет: начинаю процедуры по подтягиванию мышц и кожи. На прессотерапии или Slim Up? Lara, а нужно ли от такого слоя избавляться?Я обсуждала этот вопрос с врачами клиники, так вот, мне рассказали, что даже при липосакции или абдоминке необходимо оставлять пациенту примерно 25-50% жировых клеток. Вообще полностью от них избавляться недопустимо. Иначе мы получаем огромные проблемы не только с внешним видом пациента, но и со здоровьем. Слой подкожного жира должен составлять не менее 1 см

Lara: Sharky пишет: Вообще полностью от них избавляться недопустимо. Иначе мы получаем огромные проблемы не только с внешним видом пациента, но и со здоровьем. Слой подкожного жира должен составлять не менее 1 см Я и не собираюсь полностью, но целый сантиметр подкожного жира мне тоже не нужен

Пилигрим: Сидела на диетах - худела, силы воли хватает; заканчивалась диета - заканчивалось и похудание. Кодировалась по Семенову - смешно, неубедительно и неэффективно! От знакомых слышала про матод Борменталя - опять смешно! НЛП какое-то - на меня ЭТО не подействует! На аппаратную косметологию у меня -увы - средств нет... ВСЕ БЫЛО НЕУБЕДИТЕЛЬНО, пока не прочитала книгу Ковалькова! Ковальков - это да! Это очень аргументированно, четко и логично! Ищите в Инете - Ковальков. Диетология. Сама с апреляпо июнь - соблюдала все строго, с июня - разгильдяйски! Минус 14 кг.



полная версия страницы